オススメの快眠グッズ6選!トップは約4割が選んだ〇〇まくら

オススメの快眠グッズ6選!トップは約4割が選んだ〇〇まくら

「平日はなかなか熟睡できない…」 「最近、目覚めが悪い…」
など、眠りについて悩みを抱える現代人は多いのではないでしょうか。
今回はそんな方に読んでほしい快眠グッズについて、GMOリサーチが運営する『アンケートサイト infoQ』で調査してみました。

Q. 効果的な快眠グッズを教えて(単一回答)
Q. 効果的な快眠グッズを教えて(単一回答)

何が快眠に効果的であるかは、人それぞれ異なる

アンケート結果を見てみれば、抱きまくらが37.1%で頭一つ抜け出ていますが、それ以外はほぼ同率となっているのが特徴的です。
やはり、自分にとってそのグッズが効果的であるかどうかはそれぞれ異なりますので、バラけた結果となるのは当然かもしれません。

抱きまくらが大きくリードしている理由としては、快眠のための専用グッズとしてイメージされるものがこれしかないせいもあるのかもしれないですね。他のグッズは、快眠にも効果があるという二次的なメリットにて紹介されている傾向が強いと思われます。

睡眠の質にはこだわっていくべき

自分の身体を回復させることに、もっとも効果的な方法が睡眠であるといわれており、良質な睡眠は自律神経や副交感神経を整える作用を促すものとされています。

また、睡眠はまとめて取るものではなく、毎日均一に取っていかなければなりません。寝過ぎて身体が痛くなったり、頭がボーっとしたりする経験を誰もが持っていることでしょう。

睡眠は、決められた時間のなかで規則正しく取っていかなければならないのですから、どうしても質にこだわる必要があるのです。そのために快眠グッズは重宝されて当然ともいえるでしょう。

調査データ

有効回答数:9,108名
調査期間:2018年4月23日 ~ 4月29日
調査対象:(エリア)全国(性別年齢) 男女 15歳~99歳
調査媒体:アンケートサイト infoQ

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